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– Cuando laves tu cabello, hazlo con la yema de los dedos o las palmas, nunca con las uñas.
– Durante el lavado, el agua debe ser más bien tibia. El agua muy caliente deshidrata y desequilibra el manto hidrolipídico del cuero cabelludo.
– Si utilizas el secador, hazlo de forma suave, evitando poner el calor al máximo, para ayudar a mantener el equilibrio del cuero cabelludo y del cabello.
– Enjuágalo correctamente sin dejar restos de champú o mascarilla, especialmente si tienes un cabello muy abundante, ya que es más difícil que el agua llegue al cuero cabelludo.
– Es aconsejable dar un ligero masaje diariamente en el cuero cabelludo para estimular el riego sanguíneo, tonificar la piel y mejorar la nutrición de los bulbos pilosos.
– Deposita los productos fijadores (cera, gomina, espuma, lacas…) en el cabello y no en el cuero cabelludo, ya que pueden dificultar la oxigenación y dar lugar a obstrucción, picores, descamación y otros desequilibrios.
– En época de verano, protege tu cabello del sol, el cloro y la sal, al igual que tu piel.
– Protege el cuero cabelludo con Solución Equilibrante Jaldún antes de cualquier trabajo técnico (tinte, decoloración, permanente…). Estos productos químicos están aconsejados para el cabello, no para la piel y pueden producir reacciones alérgicas o daños en la estructura de la piel provocando picor, descamaciones u otras anomalías.
– Mantén una alimentación saludable y variada, evitando alimentos tóxicos.
– El alcohol, en exceso, dificulta la digestión y resulta tóxico. Procura no abusar.
– Vigila tu tránsito intestinal.
– Combina bien los alimentos. Se requiere mucha energía para digerir alimentos mal combinados. Tus problemas digestivos y gases disminuirán.
– Bebe abundante agua durante el día (unos 6 vasos, preferiblemente fuera de las comidas). Tu piel se sentirá hidratada y tu organismo lo agradecerá.
– Practica la respiración profunda. Es una forma ideal de oxigenarte y relajarte. Respirar bien mejora la calidad de la piel. Inspira belleza, espira estrés.
– Pon tu cuerpo en movimiento y huye de la vida sedentaria. Actívate. Hacer ejercicio retrasa el inicio de las enfermedades de la edad.
– Regula tu descanso. Procura dormir más y mejor. Dormir es una medicina cosmética gratuita.
– Pon tu mente en positivo. Aleja los malos pensamientos.
– Medita, da un descanso a tu cerebro. Simplemente, dedica 10 o 15 minutos al día a estar contigo mismo en silencio.
– Abraza, vive con amor e intenta ser la mejor persona que puedas. Te ayudará más de lo que imaginas.
Responsable: IRENE FERNÁNDEZ JIMÉNEZ
Finalidad: Gestión de la cita solicitada a través del formulario habilitado en la web.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: No se cederán datos salvo obligación legal.
Derechos: Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.
Información adicional: Puede consultar la información adicional en el siguiente enlace.
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IRENE FERNÁNDEZ JIMÉNEZ ha recibido una ayuda de la Unión Europea con cargo al Programa Operativo FEDER de Andalucía 2014-2020, financiada como parte de la respuesta de la Unión a la pandemia del COVID-19 (REACT-UE), para compensar el sobrecoste energético de gas natural y/o electricidad a pymes y autónomos especialmente afectados por el incremento de los precios del gas natural y la electricidad provocados por el impacto de la guerra de agresión de Rusia contra Ucrania.
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